Bagaimana Gerakan Lengan Pada Senam Ritmik Dengan Bola

Gerakan lengan sangat penting dalam senam ritmik dengan bola. Saat melakukan gerakan mengoper bola, pastikan untuk menarik lengan Anda ke belakang untuk memperkuat otot dan meningkatkan kekuatan. Saat melempar bola, kencangkan otot lengan dan leher, kemudian lempar bola dengan posisi tangan yang tepat dan lemparan yang terkontrol untuk memastikan hasil yang optimal. Jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan sebelum melakukan gerakan lengan agar mengurangi risiko cedera.

Kumpulan Pertanyaan dan Jawaban yang Berkaitan dengan "Bagaimana Gerakan Lengan Pada Senam Ritmik Dengan Bola":

Daftar Isi:

• 1. Bagaimanakah gerakan lengan pada senam ritmik dengan bola?
• 2. Gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik dapat dilakukan dengan berbagai gerakan. salah satu bentuk gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah . . . .
• 3. macam-macam gerakan ayunan lengan senam ritmik
• 4. Ada berapakah gerakan mengayun lengan pada senam irama atau senam ritmik
• 5. Salah satu bentuk gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah
• 6. apa tujuan gerakan variasi langkah kaki dan ayunan lengan senam ritmik
• 7. Senam ritmik dilakukan dengan koordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan. gerakan langkah kaki dalam senam ritmik antara lain
• 8. alasan menyukai gerakan ayunan lengan pada senam ritmik​
• 9. contoh rangkaian gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah
• 10. macam-macam gerakan ayunan lengan senam ritmik
• 11. vo jawabSebutkan gerakan senam ritmik untuk lengan!Bagaimanakah bentuk gerakan tegak langkah?Bagaimanakah bentuk gerakan tegak anjur?Terbuat dari apakah simpai itu?Apakah senam ritmik harus mengikuti irama?va praktikCobalah berlatih gerakan mengayun lengan, sikap tegak langkah.obalah praktikkan senam ritmik secara perorabbalah praktikkan senam ritmik secara ke​
• 12. gerakan ayunan lengan dalam senam irama dapat dilakukan dengan berbagai gerakan Salah satu bentuk gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah​
• 13. Tuliskan 2 gerakan mengayunkan lengan dlm senam ritmik
• 14. Gerakan menekuk dan meluruskan lengan pada aktifitas senam ritmik disebut
• 15. Jaluatepat!1. Senam ritmik termasuk senam2. Senam ritmik dapat dilakukan dengandan3. Gerakan senam ritmik tanpa musik dapat dilakukan dengan4. Saat melaksanakan senam irama gerakan harus sesuai dengan5. Gerakan mengayun lengan bertujuan melatih​
• 16. Sebutkan bentuk-bentuk gerakan ayunan lengan senam ritmik
• 17. Cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping dalam senam ritmik adalah .....
• 18. Deskripsikan keterampilan gerakan putaran lengan yang terdapat dalam senam ritmik​
• 19. Senam ritmik termasuk senamSenam ritmik dapat dilakukan dengandan Gerakan senam ritmik tanpa musik dapat dilakukan dengan Saat melaksanakan senam irama gerakan harus sesuai denganGerakan mengayun lengan bertujuan melatih​
• 20. Gerakan ayunan lengan dalam senam irama dapat dilakukan dengan berbagai gerakan. Salah satu bentuk gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah​

1. Bagaimanakah gerakan lengan pada senam ritmik dengan bola?

Jawaban:

Gerak ayunan satu lengan dari belakang ke depan

Berikut adalah langkah-langkah melakukan gerakan ayunan satu lengan dari belakang:

1.Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan. Posisi kaki kiri berada di depan kaki kanan.

2.Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.

3.Lengan kiri diayunkan ke belakang. Pandangan mata mengikuti gerak lengan kiri. Posisi tangan kanan tetap lurus ke depan.

4Lengan kiri kembali ke posisi semula (lurus ke depan).

5.Lengan kanan diayunkan ke belakang.

6.Pandangan mata mengikuti gerak lengan kanan. Posisi tangan kiri tetap lurus ke depan.

7.Lengan kanan kembali ke posisi semula (lurus ke depan).

2. Gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik dapat dilakukan dengan berbagai gerakan. salah satu bentuk gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah . . . .

Jawaban:

Gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik dapat dilakukan dengan berbagai gerakan. salah satu bentuk gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah Gerak meluruskan persendian.

Gerak langkah kaki.

Penjelasan:

Gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik dapat dilakukan dengan berbagai gerakan. salah satu bentuk gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah Gerak meluruskan persendian.

Gerak langkah kaki.

3. macam-macam gerakan ayunan lengan senam ritmik

Gerakan Mengayun Lengan

1. Mengayun Satu Lengan 
a. Mengayun tangan ke atas



     Pelaksanaannya:
- Berdiri tegak kedua tangan di samping badan.
- Hitungan 1–2 = Ayunkan tangan kanan ke atas 2× hitungan, kembali ke sikap semula.
- Hitungan 3–4 = Ayunkan tangan kiri ke atas 2× hitungan, kembali ke setiap semula.
- Lakukan gerakan ini bergantian 2×8 hitungan.

b. Mengayun tangan ke samping



     Pelaksanaannya:
- Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Kedua tangan ditekuk di depan dada.
- Hitungan 1–2 = Ayunkan tangan kiri ke kiri 2× hitungan.
- Hitungan 3–4 = Kembali tangan kiri ditekuk.
- Hitungan 5–6 = Ayunkan tangan kanan ke kanan 2× hitungan.
- Hitungan 7–8 = Kembali tangan kanan ditekuk di depan dada.
- Lakukan gerakan ini bergantian 2×8 hitungan.

2. Mengayun Dua Lengan
a. Mengayun kedua lengan ke atas



     Pelaksanaannya:- Berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Kedua tangan di samping badan.
- Hitungan 1–3 = Ayun kedua lengan ke atas 3× hitungan.
- Hitungan 4 = Kembali ke sikap awal.
- Hitungan 5–7 = Ayun lagi kedua lengan ke atas.
- Hitungan 8 = Kembali ke sikap awal.
- Lakukan berulang-ulang 2×8 hitungan.

b. Ayunan kedua lengan ke samping



    Pelaksanaannya:
a. Berdiri.
b. Kedua tangan diluruskan ke depan.
c. Hitungan 1–3 = Ayun kedua tangan ke samping kiri 3× hitungan.
d. Hitungan 4 = Kedua tangan kembali ke posisi semula.
e. Hitungan 5–7 = Ayun kedua tangan ke samping kanan 3× hitungan.
f. Hitungan 8 = Kedua tangan kembali ke posisi semula.
g. Lakukan gerakan mengayun kedua lengan ke kiri dan ke kanan 2×8 hitungan.

4. Ada berapakah gerakan mengayun lengan pada senam irama atau senam ritmik

Jawaban:

- ayunan satu lengan depan belakang

- ayunan satu lengan dari depan kesamping

- ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan

5. Salah satu bentuk gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah

Jawaban:

ayunan dua lengan melingkar di atas kepala

6. apa tujuan gerakan variasi langkah kaki dan ayunan lengan senam ritmik

untuk pemanasan maaf kalo salah

7. Senam ritmik dilakukan dengan koordinasi antara langkah kaki dan ayunan lengan. gerakan langkah kaki dalam senam ritmik antara lain

Jawaban:

semoga membantu

1.Marching

2.jogging

3.skiping

4.jumping Jack

5.lunge

6.knee up

7.single step dan Double step

8. alasan menyukai gerakan ayunan lengan pada senam ritmik​

Jawaban:

karena agar yang melakukan senam ritmik itu sehat

Jawaban:

Karena, memperindah dan harmonisasi gerakan dan juga melatih otot tangan

Penjelasan:

Semoga membantu:)

9. contoh rangkaian gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah

Rangkaian gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah kombinasi gerakan ayunan lengan dan gerakan lain dalam senam ritmik seperti gerakan langkah. Berikut beberapa rangkaian ayunan lengan dan gerakan langkah dalam aktivitas irama:

1. Gerakan langkah ke depan dan ayunan satu langkah ke depan dan belakang. Gerakan ini dilakukan dengan cara:

Pada hitungan 1-2: ayunkan lengan kanan ke depan dan lengan kiri ke belakang diikuti kaki kiri melangkah ke depan dengan kedua lutut mengeper.Pada hitungan 3-4: lengan kanan diayunkan ke belakang dan lengan kiri ke depan diikuti kaki kanan melanglah ke depan dengan kedua lutut mengeper.Pada hitungan 5-6: gerakannya sama seperti pada hitungan 1-2Pada hitungan 7: sama dengan hitungan 3-4Pada hitungan 8: kembali ke sikap permulaan atau bisa ke sikap permulaan utuk melakukan gerak selanjutnya.

2. Gerakan langkah ke depan dan ayunan dua lengan ke atas. Cara melakkannya adalah:

Pada hitungan 1-3: kaki kiri melangkah ke depan diikuti gerakan mengayun kedua lengan ke atasPada hitungan 4: kembali ke sikap awalPada hitungan 5-7: kaki kanan melangkah ke depan diikuti gerakan mengayun kedua lengan ke atasPada hitungan 8: kembali ke sikap awal

3. Gerakan langkah dan ayunan dua lengan ke samping

Pada hitungan 1-2: kaki kiri melangkah ke depan dua langkahPada hitungan 3-4: ayunkan dua lengan ke samping kananPada hitungan 5-6: kaki kanan melangkah ke belakang dua langkahPada hitungan 7-8: ayunkan dua lengan ke samping kiriKelas: 10Mapel: PenjaskesKategori: Aktivitas ritmikKata Kunci: rangkaian gerak, kombinasi gerak, gerakan ritmikKode: 10.22.5soal-soal lain untuk belajar materi penjas aktivitas ritmik: https://brainly.co.id/tugas/16968407

10. macam-macam gerakan ayunan lengan senam ritmik

A.gerakan ayunan satu lengan ke depan
belakang
B.gerakan ayunan satu lengan ke samping
C.gerakan ayunan satu lengan ke samping
bersamaan dengan memindahkan berat
badan
D.gerakan ayunan dua lengan ke depan
belakang
e.gerakan ayunan dua lengan silang di depan
badan






maaf kalau salah

11. vo jawabSebutkan gerakan senam ritmik untuk lengan!Bagaimanakah bentuk gerakan tegak langkah?Bagaimanakah bentuk gerakan tegak anjur?Terbuat dari apakah simpai itu?Apakah senam ritmik harus mengikuti irama?va praktikCobalah berlatih gerakan mengayun lengan, sikap tegak langkah.obalah praktikkan senam ritmik secara perorabbalah praktikkan senam ritmik secara ke​

Jawaban:

1. Sebutkan gerakan senam ritmik untuk lengan!

Jawab:  Ilustrasi gerak berirama dengan gerakan ayunan lengan. ... Gerak berirama atau senam irama memadukan kekuatan, kelenturan tubuh dan ...

2. Bagaimanakah bentuk gerakan tegak langkah?

Jawab: Lutut kiri tekuk sedikit supaya mempermudah gerakan senam iramanya.Sikap permulaan tegak, anjur kaki kiri, kedua lengan ke samping .

3. Bagaimanakah bentuk gerakan tegak anjur?

Jawab: Pada sikap tegak anjur ini, kaki kanan berdiri di depan kaki kiri. Ujung kaki kanan menyentuh permukaan lantai dengan bagian tumitnya diangkat. Pada sikap tegak ini, berat badan bertumpu pada kaki kiri dan lutut kaki kiri agak sedikit ditekuk. Sikap awal ini dilakukan dengan lutut kaki kanan sedikit ditekuk.

4. Terbuat dari apakah simpai itu?

Jawab: Simpai adalah alat permainan yang berbentuk lingkaran. Simpai terbuat dari rotan. Simpai dapat dipakai untuk bermain dan berolahraga.

5. Apakah senam ritmik harus mengikuti irama?

Jawab: Senam ritmik bukanlah senam pada umumnya namun anda harus menghayati irama musik yang mengiringi senam supaya gerakan bisa luwes dan seimbang. Oleh karena itu musik juga akan membuat mental menjadi lebih sehat dan siap karena memiliki efek relaksasi.

Penjelasan:

Maaf kalo salah, Cuma bisa jawab sampai situ, Semoga membantu

Senang bisa membantu sesama QvQ.

No Copas

No Report!

Btw, Itu jawabannya setengah aku ambil dari buku & Google, Maaf yak :v

Terimakasih, Wassalamu'alaikum wa rahmatullahi wa barakatuh "v".

12. gerakan ayunan lengan dalam senam irama dapat dilakukan dengan berbagai gerakan Salah satu bentuk gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah​

Jawaban:

ayunan dua lengan melingkar diatas kepala

@JANGAN LUPA FOLLOW

@JANGAN LUPA JADIKAN JAWABAN TERBAIK NYA Tq

Jawaban:

ayunan dua lengan melingkar diatas kepala

Penjelasan:

semoga membantu jadikan jawaban tercerdas ya

13. Tuliskan 2 gerakan mengayunkan lengan dlm senam ritmik

Jawaban:

sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan

kedua tangan di rentangkan serta diluruskan ke depan

lengan kiri diayunkan ke belakang

lengan kiri kembali ke posisi semula ( lurus ke depan )

lengan kanan diayunkan ke belakang

Penjelasan:

maaf kalo salah kak

semoga membantu kak

14. Gerakan menekuk dan meluruskan lengan pada aktifitas senam ritmik disebut

Jawaban:

Gerak fleksi dan ekstensi

Penjelasan:

Inversi adalah gerak memiringkan kaki ke dalam tubuh, sedangkan eversi adalah gerak memiringkan kaki keluar tubuh. Dari informasi tersebut, maka gerakan menekuk dan meluruskan lengan merupakan gerak fleksi dan ekstensi.

•Semogamembantu

•Jadikanjawabantercerdas

•Kalausedikitkurangmengertidikomentaraja

•Nocopy

15. Jaluatepat!1. Senam ritmik termasuk senam2. Senam ritmik dapat dilakukan dengandan3. Gerakan senam ritmik tanpa musik dapat dilakukan dengan4. Saat melaksanakan senam irama gerakan harus sesuai dengan5. Gerakan mengayun lengan bertujuan melatih​

Jawaban:

1. irama

2.

3.nyanyian dan tepuk tangan

4. irama /musik

5. lengan

Penjelasan:

folow kk ya dek kan udh kk tunjukin.

Jawaban:

1. Senam irama

2. menggunakan alat ataupun tanpa alat.

3. Tepukan tangan

4. Dengan ketukan irama yang mengiringiinya bisa berupa musik, nyanyian, ataupun tepukan.

5. Otot bahu

Penjelasan :

Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah senam dengan gerakan yang mengikuti irama yang berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik dan lain sebagainya.

16. Sebutkan bentuk-bentuk gerakan ayunan lengan senam ritmik

ayunan depan,belakang,kiri,kanan,atas,bawah
maaf kalo salah

17. Cara melakukan gerakan ayunan lengan ke samping dalam senam ritmik adalah .....

Penjelasan:

Semoga bermanfaat dan membantu

Jadikan jawaban terbaik ya (◠‿◕)

Jangan lupa follow (ʘᴗʘ✿)

18. Deskripsikan keterampilan gerakan putaran lengan yang terdapat dalam senam ritmik​

Jawaban:

Macam-macam gerak ritmik ayunan lengan, antara lain sebagai berikut :

. Mengayun Dua Lengan ke Depan dan ke Belakang

- Mengayun Dua Lengan ke Samping

- Mengayun Dua Lengan dari Samping ke Atas

- Mengayun Dua Lengan dari Samping ke bawah

- Mengayun Dua Lengan dari atas ke bawah

- Mengayun Dua Lengan secara menyilang

19. Senam ritmik termasuk senamSenam ritmik dapat dilakukan dengandan Gerakan senam ritmik tanpa musik dapat dilakukan dengan Saat melaksanakan senam irama gerakan harus sesuai denganGerakan mengayun lengan bertujuan melatih​

Jawaban:

irama, muaik,pemanasan,irama musik,otot lengan

20. Gerakan ayunan lengan dalam senam irama dapat dilakukan dengan berbagai gerakan. Salah satu bentuk gerakan ayunan lengan dalam senam ritmik adalah​

Jawaban:

Ayunan satu lengan ke depan dan belakang,

Ayunan satu lengan ke samping,

Ayunan dua lengan depan dan belakang,

Maaf kali salah semoga bermanfaat